Manfaat Wortel Untuk Kesehatan, Kulit dan Kecantikan

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan, Kulit dan Kecantikan – Wortel merupakan sayur yang sangat terkenal di dunia, dari untuk bahan sayuran memasak, untuk dibuat jus atau bahkan dimakan secara mentah-mentah. Tidak hanya umbinya yang bisa dimanfaatkan, tetapi daun dan ampas dari wortel juga memiliki khasiat yang nbanyak bagi kesehatan.  Sayur yang berwarna orange terang ini biasanya hidup ditanah yang subur di dataran tinggi.

Kandungan vitamin dan mineral dari wortel ini cukup beragam diantaranya Vitamin A, B, C, E, kalium, lemak, protein dan karbohidrat. Tetapi kandungan yang paling banyak adalah Vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata kita. Berikut manfaat wortel untuk kesehatan dan kulit secara lengkap :

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

  1. Menjaga kesehatan mata – kandungan Vitamin A dipercaya dapat menjaga kesehatan mata, jika mata anda bermasalah seperti minus maka sering-seringlah mengkonsumsi wortel agar kembali sehat.
  2. Meningkatkan kekebalan tuguh – kandungan antioksidan yang banyak pada wortel sangat baik untuk memperkuat imun tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
  3. Mengurangi resiko kanker – kandungan hidrat arang, fosfor, beta karoten sangat baik untuk mencegah tumbuhnya sel kanker.
  4. Mengurangi resiko penyakit jantung – kandungan antioksidan dalam wortel sangat baik untuk mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah sehingga resiko penyakit jantung berkurang.
  5. Mencegah stroke dengan ampuh – dengan rutin mengkonsumsi wortel resiko terkena stroke jadi berkurang.
  6. Membersihkan racun yang ada dalam tubuh – kandunganvitamin A dalam wortel dipercaya dapat membersihkan racun yang ada pada tubuh manusia.
  7. Menjaga kulit tetap sehat – kandungan yang ada pada wortel dipercaya dapat membuat kulit anda menjadi lebih sehat dan terlihat cerah.
  8. Mencegah penuaan dini – kandungan antioksidan yang ada pada wortel bekerja dengan menangkal radikal bebas yang mengenai kulit.
  9. Mencegah kulit kering – jika rutin mengkonsumsi wortel kulit anda akan terhindar dari kulit kering, kulit menjadi lebih sehat dan enak dipandang.
  10. Sangat baik untuk ibu hamil – mengkonsumsi wortel dengan sering dapat meningkatkan kandungan gizi dan kuantitas ASI.
  11. Menjaga kesuburan pasangan.
  12. Menambah nafsu makan menjadi lahap.

Demikian pembahasan tentang manfaat wortel untuk kesehatan, kulit dan kecantikan. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk mengkonsumsi wortel agar anda terlihat awet muda.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan, Kulit dan Kecantikan | Eril Obeit Choiri | 4.5