Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh – Siapa yang tak kenal dengan buah tomat, buah ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, meski kerap kali tomat dikaitkan dengan masalah kecantikan.

1.Mengatasi Kegendutan

Lemak adalah satu-satunya penyebab orang mengalami kegendutan, dan kerap kali untuk mengatasi masalah kegendutan itu sering dilakukan dengan olahraga rutin dan juga pengaturan pola makan.

manfaat-buah-tomat-untuk-kesehatan-tubuh

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Jika dengan usaha olahraga dan pengaturan pola makan masih juga belum berhasil mengatasi kegendutan maka cobalah untuk mengkonsumsi tomat secara rutin. Kalori, karbohidrat dan protein yang ada dalam tomat berguna untuk mengatasi masalah berat badan.

  1. Pembentukan Otot

Memiliki otot bagus mungkin dambaan bagi banyak lelaki, dengan tubuh berotor kekar lelaki dapat menambah rasa percaya diri dalam mendekati kaum hawa, oleh karena itu tak sedikit para lelaki yang berolahraga keras demi membuat ototnya tampak bagus.

Perlu diketahui bahwa pembentukan otot yang bagus bukan hanya lewat olahraga saja melainkan makanan juga. Tomat adalah salah satu sumber protein yang banyak dan dapat membentuk otot yang rusak menjadi lebih bagus.

  1. Mencegah Terjadinya Kanker

Antioiksidan yang ada dalam tomat merupakan zat penting untuk tubuh, karena antioksidan ini dapat mengatasi masalah penyakit usus besar, paru-paru dan kanker payudara. Hal itu sudah dibuktikan dengan sebuah penelitian dari 72 peneliti ada 52 peneliti yang mengatakan bahwa jika mengkonsumsi topat secara tepat dapat mencegah penyakit tersebut.

  1. 4. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Ada dua jenis kolesterol yang berada dalam tubuh kita yang pertama adalah koleterol yangbersifat baik dan kolesterol yang bersifat jahat, kebanyakan kolesterol jahat mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Tomat adalah salah satu buah yang bisa membantu mengatasi masalah darah tinggi, didalam tomat terdapat kandungan mineral yang bisa mengatur kolesterol yang ada dalam tubuh manusia, dan mengkonsumsi tomat secara rutin memberikan efek bagus dalam menurunkan kolesterol.

  1. Berguna untuk Kesehatan Mata

Buah tomat kaya akan vitamin A, selain vitamin A juga mengandung thiamine, niacin juga asam folat, dimana kandungan kandungan tersebut sangat berguna untuk kesehatan pada mata, tak jarang jika ada penderita mata min disarankan untuk mengkonsumsi tomat secara rutin karena memang tomat dapat mencegah penyakit mata min supaya tidak tambah parah.

  1. Menyehatkan Jantung

Jumlah kalium dalam tomat sekitar 235 mg untuk tomat yang berukuran sedang, dan kandungan tersebut memiliki peran sebagai pengontrol denyut jantung agar tetap dapatbekerja secara stabil.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh | Hisyam Noer | 4.5