Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan – Buah nanas merupakan tanaman yang berasal dari negara Brazil, Bolivia dan Paraguay. Tumbuhan ini termasuk tanaman tropis yang biasanya hidup pada daerah yang tidak banyak membutuhkan air. Buah yang memiliki nama latin Ananas comosus  ini memiliki rasa yang khas yaitu asam manis. Buah nanas juga banyak dihidangkan untuk buah cuci mulut, asinan, rujak dan sebagai bahan pelengkap saat memasak. Di Indonesia sendiri buah nanas banyak dijumpai ditempat penjual buah, karena buah ini sudah banyak tumbuh di Indonesia dan tergolong tanaman yang mudah dibudidayakan.

Buah yang mempunyai warna kuning cerah dengan kulit dan daun tajam ini ternyata memiliki kandungan yang sangat baik bagi kita, seperti antioksidan, vitamin dan mineral yang lengkap bagi tubuh kita. Adapun manfaat dari buah nanas ini sangat banyak terutama untuk diet, kesehatan dan kecantikan, langsung saja kita bahas secara lengkap :

Manfaat Buah Nanas

Manfaat Buah Nanas

  1. Meningkatkan imunitas tubuh – kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah nanas ini sangat banyak, sehingga tubuh menjadi lebih kebal terhadap serangan penyakit.
  2. Sangat baik untuk pencernaan – kandungan serat yang ada pada buah nanas ini sangat membantu saat proses pencernaan, sehingga menjadi lancar.
  3. Mencegah hipertensi – kandungan kalium dan sodium yang ada pada buah nanas sangat membantu menormalkan darah pada penderita hipertensi.
  4. Mengatasi mual pada perut – mengkonsumsi buah nanas dapat mengatasi mual saat perjalanan, mual pada ibu hamil dan morning sickness.
  5. Menguatkan tulang – tidak hanya susu saja yang bisa menguatkan tulang, tetapi nanas juga bisa membuat tulang menjadi kuat dan menghindarkan penyakit osteoporosis.
  6. Melembabkan kulit – buah nanas akan memberikan efek hidrasi pada kulit, sehingga kulit tidak lagi kusam dan kering.
  7. Meperkuat kuku –kandungan vitamin A pada nanas dapat meningkatkan kekuatan kuku dan menghindarkan kuku rapuh.
  8. Menurunkan berat badan – kandungan enzim bromelain yang ada pada buah nanas dipercaya dapat menurunkan lemak yang berlebih pada tubuh anda.
  9. Mencegah penyakit kanker – kandungan vitamin C dan vitamin A pada nanas berguna sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dan mencegah tumbuhnya sel kanker.
  10. Menstabilkan kolesterol – jika anda mengalami masalah dengan gula darah, sebaiknya konsumsilah nanas secara rutin agar gula darah anda segeranormal.

Demikian pembahasan tentang manfaat buah nanas untuk kesehatan, dan kecantikan. Perlu dicatat bahwa mengkonsumsi nanas dalam satu waktu yang berlebihan dapat menyebabkan terjadinya alergi, maka dari itu konsumsilah nanas sewajarnya.

Incoming search terms:

  • manfaat dan kandungan buah nanas
  • manfaat dari buah nanas untuk kesehatan
Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan | Eril Obeit Choiri | 4.5