Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan dan Kecantikan – Anggur merupakan tanaman yang sudah lama ada sejak zaman dahulu, anggur ini juga diceritakan dalam kitab alquran. Anggur ini tumbuh didaerah yang memiliki kadar air yang rendah dan memiliki banyak varietas sekitar hampir 60an jenis yang ada di dunia ini. Utuk warnanya anggur memiliki beberapa warna buah seperti anggur merah, anggur unggu, anggur hijau, anggur hitam dan ada juga yang berwarna kekuning kuningan.

Seiring dengan perkembangan teknologi pengolahan pangan, buah anggur tidak hanya dimakan saat matang saja sebagai buah, tetapi sekarang sudah banyak olahan anggur seperti kismis, jus anggur, jelly anggur, biji anggur dan yang paling banyak adalah minuman anggur. Kandungan yang ada pada anggur ini 70 % adalah air, 20 % zat gula dan sisanya terdiri dari asam galat, asam fosfat, polifenol, resveratol, mangan, glukosida, zat besi, kalsium dan beberapa vitamin yang enting bagi tubuh kita. Langsung saja kita bahas mengenai manfaat buah anggur secara lengkap :

Kandungan Dan Manfaaat Buah Anggur

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan

  1. Sumber gula darah yang sangat baik – anggur memiliki kadar glikemik sekitar 45-53 saja, sehingga aman bagi orang yang memiliki kadar gula darah tinggi karena buah anggur ini termasuk memiliki kadar glikemik yang lebih rendah dibanding buah semangka.
  2. Antioksidan yang baik – kandungan resveratol dan piceatannol pada buah anggur sangat baik untuk mencegah dari serangan-serangan virus pembawa penyakit.
  3. Menjaga kesehatan pada jantung – zat resveratol yang ada pada buah anggur ini sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, karena zat ini berfungsi melebarkan pembuluh darah sehingga supplay darah ke jantung dapat mengalir lebih lancar.
  4. Sumber vitamin yang lengkap – kandungan vitamin dalam anggur sangat banyak, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
  5. Sumber mineral yang lengkap – sama seperti vitamin, anggur juga mengandung banyak mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
  6. Perlindungan dari bahaya radiasi – kandungan nutrisi dalam buah anggur terbukti ampuh melindungi saat pengobatan degan terapi radiasi.
  7. Melembabkan wajah – oleskan irisan anggur pada wajah dan biarkan beberapa menit.
  8. Mencegah kanker kulit – zat resveratol juga dipercaya dapat mencegah perkembangan sel kanker pada kulit kita.

Demikian pembahasan tentang manfaat buah anggur bagi kesehatan dan kecantikan. Semoga anda mulai rutin mengkonsumsi buah anggur kedalam daftar menu buah anda.

Semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan dan Kecantikan | Eril Obeit Choiri | 4.5