Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan – Sudah banyak yang tahu tentang manfaat air kelapa, apalagi manfaat air kelapa hijau atau kelapa muda. Banyak para penjual minuman es kelapa di pinggir-pinggir jalan yang menjual minuman es kelapa. Apalagi jika anda merasa haus atau saat keadaan panas maka es kelapa akan terasa sangat segar bagi anda.

Belum banyak orang yang mengetahui manfaat air kelapa sesungguhnya, orang hanya tahu kalau air kelapa itu bisa mencegah tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan. Tetapi dibalik itu terdapat banyak manfaat yang dikandungnya. Sekarang ini dengan perkembangan teknologi terutama pada sektor pengolahan pangan membuat banyak sekali olahan-olahan yang berasal dari olahan air kelapa. Orang-orang sekarang menjadi mudah jika ingin menikmati hasil olahan air kelapa tersebut.

Perlu diketahui kandungan yang ada pada air kelapa seperti : Kalium, fosfor, kalsium, natrium, zinc dan magnesium. Untuk kandungan Vitaminya seperti Vitamin C, vitamin B5, Vitamin B6 dan Vitamin B3. Berikut akan saya jelaskan beberapa manfaat air kelapa itu apa secara lengkap :

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

  1. Mengilangkan dehidrasi – jika anda setelah olahraga merasa dehidrasi atau kekurangan cairan maka segeralah meminum air kelapa, karena mineral dan cairan yang hilang saat olahraga akan segera tergantikan dengan air kelapa tersebut.
  2. Mencegah terjadinya penuaan dini – kandungan asam sitokin dan laurat yang ada pada kelapa sangat berperan dalam penuaan dini, anti trombotik yang berfungsi mengurangi penuaan kulit akibat umur dan mejaga jaringan kulit agar tetap sehat.
  3. Mengatasi penyakit batu ginjal – kandungan kalium yang ada pada kelapa sangat bermanfaat untuk proses alkali urin dan mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.
  4. Meningkatkan imun pada tubuh – air kelapa terutama yang masih muda memiliki sifat anti bakteri dan anti virus yang dapat meningkatkan sistim imun dan mecegah dari serangan virus penyakit.
  5. Baik untuk ibu hamil – kandungan kalsium, elektrolit, kalsium, sodium, potasium dan vitamin C yang ada pada air kelapa sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Mengkonsumsi air kelapa secara rutin juga dapat mencegah mual, muntah-muntah dan “morning sickness” pada ibu hamil.
  6. Baik untuk pencernaan – enzim-enzim yang terdapat pada air kelapa membantu mempermudah dalam pencernaan dan sistem metabolisme dalam tubuh kita.
  7. Menurunkan berat badan – sudah banyak yang membuktikan sejak dahulu bahwa air kelapa bisa menurunkan berat badan. Caranya dengan meminum air kelapa, maka perut anda akan terasa penuh karena kandungan dalam air kelapa sangat mudah diserap tubuh sehingga perut menjadi kenyang.

Demikian pembahasan mengenai manfaat air kelapa bagi ibu hamil dan kesehatan. Jangan lupa untuk sering-sering meminum air kelapa muda terutama bagi ibu hamil.

Incoming search terms:

  • air kelapa lemon
Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan | Eril Obeit Choiri | 4.5