Khasiat Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Khasiat Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan – Pisang merupakan jenis tanaman yang banyak ditemukan di indonsesia ini, bahkan sampai pelosok-pelosok negeri ini. Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, jantung pisang juga biasanya dijadikan masakan, ada juga batang pisang atau debok ┬ájuga bisa dimasak. Gaun pilang juga bermanfaat untuk membungkus makanan tradisional, kulit dari batang pisang juga bisa digunakan untuk membuat tali yang kuat.

Pisang menjadi salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia, karena penyebaran tumbuhan yang banyak pada banyak negara dan mudah ditanam. Kandungan yang terdapat satu pada buah pisang dengan ukuran sedang sekitar 110 gr kalori, 30 gr karbohidrat dan 1 gr protein. Selain itu masih ada juga kandungan serat dan mineral yang ada dalam buah pisang diantaranya Vitamin B6 , Mangan , Vitamin C, Kalium , Serat, Magnesium , Folat , Riboflavin, Niacin, Vitamin A dan Zat Besi. Untuk lebih jelasnya tentang manfaat pisang sebagai berikut :

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Manfaat Buah Pisang

  1. Menghaluskan kulit wajah, anda bisa membuat masker dari pisang dicampur dengan madu agar wajah anda terlihat lebih cerah dan halus.
  2. Mngobati jerawat, caranya sama dengan untuk menghaluskan kulit wajah, lakukan rutin sampai jerawat anda hilang.
  3. Bermanfaat untuk diet, karbohidrat kompleks yang ada pada buah pisang sangat baik bagi anda yang sedang melukan diet dan buah pisang ini memiliki kandungan lemak yang rendah sehingga aman untuk berat badan anda.
  4. Baik untuk ibu hamil, asam float yang ada pada bisang sangat baik untuk kesempurnaan janin, mempecepat pertumbuhan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaaan saat lahir nanti.
  5. Mengatasi kurang darah, zat besi yang terkandung dalam pisang bisa mengatasi kekurangan darah dalam tubuh anda.
  6. Mencegah penyakit jantung, vitamin C dan flavanoid pada buah pisang menjadi antioksidan yang mencegah terjadinya penyakit jantung.
  7. Mengatasi hipertensi, kalium yang ada pada pisang berfungsi untuk mengatur tekanan darah dengan mengontrol keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh anda.
  8. Meningkatkan kekebalan tubuh (imun), kandungan vitamin yang ada pada pisang berfungsi meningkatkan imun sehingga tubuh lebih tahan dari serangan penyakit.
  9. Memperlancar proses metabolisme, jika anda kesulitan saat buang air besar, maka sering-sering makanlah buah pisang.
  10. Menjaga kesehatan mata, kandungan vitamin A yang ada pada pisang sangat baik untuk kesehatan mata

Demikian tentang manfaat buah pisang yang mencakup banyak hal, dari kesehatan sampai kecantikan, maka mulailah mengkonsumsi pisang menjadi menu wajib anda dirumah.

Semoga bermanfaat.

Incoming search terms:

  • manfaat brotowali untuk kecantikan
Khasiat Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan | Eril Obeit Choiri | 4.5