13 Khasiat Ikan Sembilang Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat Ikan Sembilang Bagi Kesehatan Tubuh – Apakah Anda mengetahui seperti apa ikan sembilang itu? Ikan ini punya bentuk seperti lele karena memang sejenis ikan tersebut. Ada yang tinggal di laut maupun sungai. Ikan yang tubuhnya mirip sekali dengan sidat ini banyak khasiatnya. Artikel ini akan membahas tentang khasiat ikan sembilang.

Ikan sidat punya banyak kandungan gizi sehingga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Selain itu ada juga kandungan lainnya. Di bawah ini adalah daftar beberapa khasiat ikan sembilang untuk kesehatan tubuh.

Khasiat Ikan Sembilang

Manfaat Ikan Sembilang Bagi Kesehatan Tubuh

  1. Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Risiko darah tinggi bisa semakin besar jika seseorang mengalami obesitas. Dengan mengonsumsi ikan sembilang bisa menurunkannya, penyakit seperti kencing manis juga bisa dihilangkan.

  1. Mencegah Penyakit Arteriosklerosis

Penyebab penyakit ini ada beberapa macam, seperti seringnya mengonsumsi makanan yang tinggi kolesterol. Dengan begitu lemak dalam tubuh akan berlebih dan menjadi kolesterol jahat yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Arteriosklerosis jadi bisa mengeras, menyempit, dan kurang elastis. Konsumsi ikan ini untuk mencegahnya.

  1. Kaya Omega 6

Kandungan omega 6 yang ada dalam ikan ini bisa bermanfaat sekali untuk menurunkan lemak jahat, menyehatkan jantung, juga menghilangkan kolesterol yang tinggi.

  1. Kaya Karbohidrat

Karbohidrat termasuk sumber energi yang paling penting bagi manusia. Oleh karena bisa membantu proses metabolisme, menambah daya tahan tubuh, mempertahankan keseimbangan tubuh, dan menghilangkan letih juga lemah.

  1. Kaya Zat Besi

Kurangnya zat besi akan membuat tubuh merasa cepat lesu, letih, lelah, anemia, dan daya ingat yang menurun. Maka konsumsi ikan sembilang untuk mencukupi kebutuhannya.

  1. Menguatkan Tulang

Kalsium yang terkandung dalam ikan sembilang bisa membuat tulang menjadi kuat. Sehingga terhindar dari osteoporosis.

  1. Mengobati Rematik

Kandungan ikan sembilang yang bisa mengobati sakit ini adalah asam linoleat. Zat tersebut akan menekan senyawa yang biasa menyebabkan kerusakan pada sendi manusia.

  1. Mencegah Stroke

Gejala stroke bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi ikan ini karena kandungan omega 6 nya. Biasanya stroke bisa terjadi karena pembuluh darah pada otak tersumbat. Lama kelamaan bisa membuat tubuh lumpuh. Supaya tidak terjadi hal demikian perlu dicegah sejak dini.

  1. Jaga Kesehatan Syaraf

Vitamin B1 yang ada pada ikan sembilang bisa untuk menjaga syaraf supaya tetap sehat. Vitamin itu juga berguna untuk membuat tubuh kebal sehingga tidak mudah sakit.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain untuk kesehatan organ dalam tubuh, khasiat ikan sembilang juga baik untuk kesehatan kulit sehingga Anda akan terlihat lebih cantik. Segala penyakit kulit seperti keriput, gatal-gatal, alergi, dan iritasi bisa disembuhkan.

  1. Membantu Pertumbuhan Anak

Dalam ikan ini ada banyak sekali kandungan protein yang berguna untuk merangsang pertumbuhan anak. Di dalam ikan ini ada leusin yang mampu mengubah dan membentuk otot.

  1. Membantu Kesehatan Pencernaan

Pencernaan harus dijaga dengan baik salah satunya dengan mengonsumsi ikan sembilang. Kesehatan yang berhubungan dengan ini adalah kesehatan lambung dan usus. Dengan metabolisme yang lancar maka tubuh akan selalu sehat.

  1. Membentuk Sel Otak

Jaringan otak yang terbentuk baik akan membantu daya ingat menjadi lebih baik. Sehingga penyakit kepikunan bisa teratasi. Kandungan omega 3 yang tergantung dalam ikan inilah yang akan bekerja.

Itulah dia 13 buah khasiat ikan sembilang, selain itu bisa menambah stamina, menutrisi rambut, meningkatkan kecerdasan otak, mengobati mata kering, mencegah maag, mengatasi rabun, membuat sirkulasi kapiler lebih baik, dan lain sebagainya. Sangat banyak bukan khasiatnya? Cobalah untuk secara rutin mengonsumsinya.

Incoming search terms:

  • manfaat ikan sembilang
  • kasiat ikan sembilang
  • apakah ikan sembilang sehat dikonsumsi?
  • ikan air laut yang punya kumis dan bisa dibuat ikan asin
  • khasiat ikan sumilang
  • khasiat ikan tembilang
  • manfaat ikan sembi
  • zat apa yg terkandung di badan ikan sembilang
13 Khasiat Ikan Sembilang Bagi Kesehatan Tubuh | Khisma Nisa Yuniar | 4.5