Khasiat dan Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan – Buah sukun dikenal sebagaian orang sebagai makanan pengganti karbohidrat. Biasanya disajikan dengan cara di goreng ditemani teh hangat atau kopi sesuai selera. Buah sukun bentuknya seperti buah nangka namun rasa dagingnya tidak manis seperti nangka. Ternyata buah sukun tersebut selain enak untuk dimakan memiliki khasiat yang baik untuk tubuh dan juga untuk kecantikan. Ingin tahun lebih lengkap manfaat buah sukun? Berikut ulasannya!

Asal Usul Buah Sukun

Sebelum melangkah ke manfaat buah sukun ada baiknya untuk mengenal lebih dahulu buah sukun itu sendiri. Sukun memiliki nama ilmiah Artocarpus altilis, merupakan buah tanpa biiji yang memiliki tekstur sangat empuk. Di Eropa buah ini dikenal dengan sebutan bread fuit atau buah roti. Sedangkan di Indonesia buah ini dikenal dengan nama kluwih sebutan bahasa Jawa, kulu dari Aceh, kulur dari Sunda.

sukun-2

Manfaat Buah Sukun

Ada beberapa manfaat buah sukun yang perlu Anda ketahui, diantaranya adalah :

  1. Untuk Mencegah Penyakit Jantung

Kabr baik untuk Anda yang sedang mencari cara untuk menyehatkan jantung. Buah sukun dipercaya memiliki kandungan quercetin dan zat phenol yang dapat menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung. Untuk pengolahannya, lakukan langkah-langkah di bawah ini yaitu :

  • Pilih sukun yang sudah tua dan masih menggantung di pohon karena memiliki tingkat kimia yang maksimal.
  • Setelah memetiknya belah buah sukun tersebut kemudian jangan lupa untuk membasuhnya sampai bersih.
  • Keringkan di bawah sinar matahari
  • Seelah kering Anda sudah bisa merebusnya sampai benar-benar mendidih dan matang.
  • Kemudian setelah melewati proses penyaringan Anda bisa meminum air rebusan tersebut.
  1. Untuk menyembuhkan Kolestrol

Penyakit jahat ini biasanya disebabkan karena pola makan yang tidak teratur atau terlalu banyak mengonsumsi yang berlemak. Jika hal tersebut sudah terjadi pada Anda cobalah untuk mengonsumsi buah sukun dengan cara diminum air rebusan sukun tersebut. langkah-langkahnya sama dengan penangana pada pencegahan penyakit jantung.

  1. Untuk Menyembuhkan Asam Urat

Penyakit ini biasanya timbul pada usia lanjut. Namun seiring berjalannya waktu anak muda pun sudah terserang penyakit ini karena faktor makanan yang tidak sehat. Anda bisa mengonsumsi dagingnya ataupun dengan cara meminum air rebusan tersebut. Jangan lupa untuk menambahkan madu agar rasa menjadi manis.

  1. Untuk Mengobati Penyakit Ginjal

Bagi yang menderita penyakit ginjal saat ini ada kabar gembira untuk Anda. Dengan mengonsusmsi sukun bisa untuk mengobati penyakit tersebut karena sukun memiliki kandungan kalium yang mampu memecah endapan batu ginjal dalam tubuh. Cara mengonsumsi sama bisa dengan merebusnya dan minum air rebusan tersebut sehari sekali.

Itulah beberapa manfaat buah sukun yang dapat diuraikan. Semoga bermanfaat untuk Anda yang sedang menderita penyakit di atas. Selamat mencoba!

Khasiat dan Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan | Sundus Afifah | 4.5