6 Manfaat dan Khasiat Buah Lontar Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Buah Lontar Untuk Kesehatan – Buah lontar ini tumbuh di Asia Tenggara termasuk Indonesia. Buah ini tak banyak yang tahu karena memang di Indonesia sendiri ada ketika bulan Ramadhan saja. Buah lontar memiliki kulit berwarna ungu kehitaman, rasanya manis, dan bentuknya menyerupai kolang-kaling. Cara penyajiannya biasanya dibuat sebagai bahan es buah, kue, dan juga “teman” es kelapa. Tentunya walaupun jarang ditemui buah ini memiliki khasiat dan manfaat yang baik untuk tubuh. Apa saja Khasiat buah lontar tersebut? Berikut pemaparannya!

lontar-2

Mengenal Kandungan dan Manfaat Buah Lontar

Setelah diteliti oleh para ilmuwan, buah lontar ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik, seperti adanya kalsium, mineral, nitrogen, zat besi, protein,gula, vitamin B1, B2, dan fosfor. Adapun manfaat buah lontar adalah sebagai berikut :

  1. Untuk Melepas Dahaga

Itulah mengapa buah lontar banyak ditemui saat bulan Ramadhan karena buah ini bermanfaat untuk melepas dahaga setelah seharian beraktivitas. Ketika siapapun yang mengunyah daging buah lontar tekstur kenyalnya akan melegakan tenggorokan.

  1. Untuk Menyembuhkan dan Mencegah Sakit Pencernaan

Pencernaan adalah hal yang terpenting bagi tubuh karena dari sinilah sari-sari makanan bisa diserap dan diedarkan ke seluruh tubuh serta membuah yang tidak perlu untuk tubuh. Bila pencernaan sakit tentunya tak akan bekerja dengan baik.

Apabilan Anda terkena masalah pencernaan yang diperlukan adalah makanan yang memiliki serat yang tinggi. Serat tersebut bisa didapat dari buah lontar. Jika dikonsumsi secara teratur maka Anda akan terbebas dari penyakit sakit pencernaan.

  1. Untuk Mencegah Dehidrasi

Buah lontar memiliki kandungan mineral yang tinggi yang berfungsi sebagai isotonik yang dapat mencegah dehidrasi. Setiap manusia memerlukan cairan sebanding dengan 8 gelas air putih. Nah, untuk memenuhi buah lontarlah yang mencukupkan kebutuhan tersebut.

  1. Untuk Menyembuhkan dan Mengobati Penyakit Ginjal

Kandungan fosfor yang ada dalam buah lontar berfungsi untuk membantu poses buang air kecil secara teratur dengan volume yang sesuai. Dengan mengonsumsi teratur ginjal pun akan terlindungi dengan baik.

  1. Untuk Mencegah Penuaan Dini

Satu lagi buah yang dapat mencegah penuaan dini adalah buah lontar. Karena kandungan vitamin B1 dan C dimana kandungan vitamin tersebut bisa memperlambat penuaan serta mengeluarkan racun dalam tubuh.

  1. Untuk Mempercantik dan Menyembuhkan Luka Pada Kulit

Pernahkan Anda mengalami gatal atau luka pada kulit? Jika iya, buah lontar bisa untuk mengobati itu semua karena kandungan yang dimilikinya. Serta bisa mengobati beberapa penyakit kulit yang ada.

Itulah beberapa Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan yang perlu Anda ketahui semoga bermanfaat.

6 Manfaat dan Khasiat Buah Lontar Untuk Kesehatan | Sundus Afifah | 4.5